こんにちは。きのこです。5月ももう半ば。
今日のテーマは冷え性です。
冷え性は万病の元といいますが、冷え性は美の大敵でもあるんですよ。
『こんなにエステ行っているのに、化粧品にも気を使って、かなり
お金をかけているのに、肌の状態がいまひとつ・・・』なんて人はいませんか？
もしかしたら、冷え性が原因かもしれません。
肌のハリがない、シミがでてきた、水分不足で乾燥肌、
クマがいつもある、くすみも気になる・・・などなど。
数え上げればきりがありませんが、こういったよくあるお肌の悩み、
実は、冷え性と関連があるものも多いのです。
たとえばクマは血行不良が原因だったりとか、体が冷えることで、
腎臓機能が低下して、肌が乾燥してしまうなど、
以外と身体の中のことが原因で、お肌のトラブルになっていることも！
冷え性かも・・・と心当たりがある人は、
高級化粧品を使う前に、身体を温めることからやってみましょう。
食品でも、ショウガを取り入れるのは、冷え症改善にはオススメ。
ジンジャーのパウダーなどは、飲み物などに入れると使いやすいですよ。
ショウガそのものに抵抗がある方はハーブティもお勧めです。
インドのマサラティもスパイスが沢山入っていて体が温まりますし、
ローズマリーも血流の循環をよくするといわれています。
暖かくなるとついつい油断して、
肌を露出する服をきてしまい、逆に体を冷やしてしまったりしますから、
コレではいけませんね。美しくなるために、まずは冷え性を予防していきましょう。
あなたのお肌もきっと今よりも美しくなりますよ☆